फेफड़ों को गीला करने से क्या प्रभाव पड़ता है

फेफड़ों को गीला करने से क्या प्रभाव पड़ता है? इंटरनेट पर चर्चित विषयों का विश्लेषण और सिफ़ारिशें

हाल ही में इंटरनेट पर जिन स्वास्थ्य विषयों पर गर्मागर्म चर्चा हुई है, उनमें फेफड़ों को नमी देने वाली आहार चिकित्सा और स्वास्थ्य-संरक्षण विधियों ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। पिछले 10 दिनों के हॉट सर्च डेटा के आधार पर, हमने फेफड़ों के पोषण से संबंधित निम्नलिखित गर्म विषयों को संकलित किया है, और आपके लिए वैज्ञानिक और प्रभावी फेफड़ों को पोषण देने वाली सामग्री और तरीकों की सिफारिश की है।

1. इंटरनेट पर फेफड़ों को नम करने वाले विषयों की लोकप्रियता सूची (पिछले 10 दिन)

2. शीर्ष दस फेफड़ों को पोषण देने वाले खाद्य पदार्थों की रैंकिंग

चीनी पोषण सोसायटी और पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, निम्नलिखित सामग्रियों में फेफड़ों को नमी देने वाले महत्वपूर्ण प्रभाव होते हैं:

3. अनुशंसित लोकप्रिय फेफड़ों को गीला करने वाले नुस्खे

1.सिचुआन स्कैलप सिडनी के साथ दम किया हुआ: डॉयिन पर एक वीडियो को 2 मिलियन से अधिक लाइक्स मिले हैं। इसमें डैंगशान नाशपाती + सिचुआन फ्रिटिलारिया का उपयोग किया जाता है, जिसे 2 घंटे तक पानी में उबाला जाता है, और यह रात में सूखी खांसी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

2.सिबाई सूप: ज़ियाहोंगशु की लोकप्रिय रेसिपी, ट्रेमेला कवक, लिली, कमल के बीज और रतालू में से प्रत्येक में 20 ग्राम का उपयोग करके, इसे धीरे-धीरे उबालने से कोलेजन सामग्री 40% तक बढ़ जाएगी।

3.लुओ हान गुओ गुलदाउदी चाय: पिछले 7 दिनों में Taobao की बिक्री 300% बढ़ी है। मिश्रण अनुपात 1 मैंगोस्टीन + 10 सफेद गुलदाउदी है। इसे बार-बार पकाया जा सकता है.

4. फेफड़ों को पोषण देने और स्वास्थ्य बनाए रखने के बारे में गलतफहमियों पर चेतावनी

झिहू चिकित्सा विषय चर्चा के अनुसार, कृपया ध्यान दें:

1. फेफड़ों को गीला करें ≠ निमोनिया का इलाज करें, गंभीर लक्षणों के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है

2. ठंडी प्रकृति वाले लोगों को अधिक नाशपाती नहीं खानी चाहिए।

3. मधुमेह के रोगियों को अपने फेफड़ों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शहद का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए।

4. धुंध के मौसम में N95 मास्क का इस्तेमाल करना जरूरी है

5. विशेषज्ञ की सलाह

बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के प्रोफेसर वांग ने बताया: "शरद ऋतु में फेफड़ों को मॉइस्चराइज करने के लिए, आपको 'तीन और सिद्धांतों' का पालन करना चाहिए: अधिक सफेद भोजन, अधिक सूप, और अधिक गहरी सांस लेना। दैनिक पानी का सेवन 2000 मिलीलीटर से अधिक बनाए रखा जाना चाहिए। आप बेहतर प्रभाव के लिए आहार चिकित्सा के साथ मिलकर सुबह में '呬字 जू' श्वास विधि कर सकते हैं।"

हाल के इंटरनेट हॉट स्पॉट का विश्लेषण करके, यह देखा जा सकता है कि वैज्ञानिक रूप से फेफड़ों को पोषण देने के लिए भोजन चयन, खाना पकाने के तरीकों और रहने की आदतों में बहु-आयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी व्यक्तिगत संरचना के आधार पर एक उपयुक्त योजना चुनें, और लोगों के विशेष समूहों को एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।